Şifalı Otlar Sağlıklı Yiyecekler - Bedendeki ilacı harekete geçiriyor

Şiatsu, yani Japonca 'parmakla bastırmak', başparmağın ya da öteki parmakların uçlarıyla, avuç içiyle bedenin duyarlı noktalarına basınç uygulayarak yapılıyor. Bu duyarlı noktalara Japoncada saksı ya da kavanoz anlamına gelen 'tsubo' deniyor. Bu noktalar, yorgunluğun, stresin, rahatsızlığın biriktiği yerler ve kasların, kemiklerin, lenflerin, sinirlerin, salgı bezlerinin üzerinde bulunuyor. Bunlara basınç uygulamak aynı zamanda sinir sisteminin ve salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlıyor, hazmı kolaylaştırıyor ve kan dolaşımını hızlandırıyor. Böylece hem bedenin kendi kendini koruma hem de iyileştirme enerjisi harekete geçiyor. Temeli Çin tıbbına dayanan Japon masaj tekniği olan 'şiatsu'da eller hem teşhis hem tedaviye yarıyor.
İki temel şiatsu metodu var. Biri, yukarıda bahsettiğimiz Tokujiro Namikoshi tarafından geliştirilen yöntem, diğeri de Uzakdoğu tıbbında beden-zihin-ruh bütünlüğü için önemli bir rol oynayan meridyenlerin baz alındığı, Shitsuto Masunaga tarafından geliştirilen Iokai yöntemi. İlginç olan, Çin tıbbının köklü bir geçmişe sahip olduğu Japonya'da, Çin tıbbının prensiplerini dışlayan Namikoshi yönteminin daha popüler olması ve devlet tarafından da ilk tanınan şiatsu metodu olması. Binlerce yıllık bir yöntem olmasına rağmen, Batı'nın şiatsu ile tanışması 1970'li yıllara rastlıyor.