Şifalı Otlar Sağlıklı Yiyecekler

Şiatsu hafiflik, huzur ve dinçlik verir; kas sertliklerini, baş ve sırt ağrılarını ve ağırlık hissini geçirir; zihni berraklaştırır, düşünme hızını arttırır, sindirim sistemi sorunlarına, romatizma ve kireçlenme benzeri eklem rahatsızlıklarına karşı etkilidir; stresin etkilerini giderir; uykunun kalitesini yükseltir, bazı cinsel sorunları çözümler.
Shiatsu (Şiatsu okunur) ‘’Parmakla bastırmak’’ anlamına gelir. Bilinen birkaç manipülatif koruyucu ve sağaltıcı yöntemin bir sentezi olarak Japonya’da doğmuştur. Çin kökenli akupresürden ve Japon kökenli arınma masajından etkilenmiş, daha sonra da bünyesine iskelet ve otonom sinir sistemi ile iç organ işlevlerini vurgulayan modern bir sağaltım yöntemini de almıştır. Beden enerjisi ile çalıştığı için bir enerji terapisi dalıdır.

Çin tıbbının anlayışına göre hastalığın ilk belirtileri, çeşitli nedenlerle bedende bulunan yaşam enerjisinin yer yer azalması, yer yer de artması ile ortaya çıkar. Amaç enerjinin dağılımındaki dengesizliği gidermektir. Bu amaçla meridyen hatlarının üstüne ve akupunktur noktalarına çeşitli biçimlerde basınç uygulanır ve bedene esnetme, eklem oynatma gibi bazı mekanik manipülasyonlar yapılır.

Şiatsu uygulamasında uygulayan ‘’ileten’’, uygulanan ‘’alan’’ olarak adlandırılır. İdeal uygulamada iki kişi arasındaki uyum, vericinin konsantrasyonu ve yardım konusundaki istekliliği ön plandadır. Teknik ikinci planda kalır. İleten uygulama sırasında kendi parmaklarını, avuçlarını, kollarını, dirseğini, bacakları ve dizlerini, ayağını ve tabanını kullanır; uygulama genel olarak dokunma, basınç uygulama, sallama, hafif darbeleme, esnetme ve eklem çalıştırma teknikleri içerir. Koruma amaçlı uygulamalarda bütün meridyenlerin ve eklemlerde çalışılır. İki insan arasındaki enerji alışverişi sonucu alanın bedeni yeniden canlanmış, iletenin ise soluması düzene girmiş, duyuları keskinleşmiş ve onun da beden enerjisi hareketlenmiştir.

İnsanlar arası iletişimde dokunmanın çok önemli bir yeri vardır. Şiatsu bize bedenin dilini ve dokunarak iletişim kurabilmeyi öğretmesi açısından eşsiz bir olanaktır.